Zen Einführung

Kurzinfo

Datum: 01.05. (18:30) bis 03.05.2026 (13:30)
Leitung: Klaus-Peter Wichmann (Zen-Lehrer der Glassman-Lassalle-Linie)
Ort: Kloster Fischingen
Kosten: CHF 580.- (Pension und Kurskosten)
Anmeldung

A) Kursbeschreibung

Zen wird geübt, indem man regelmässig still und unbewegt sitzt. Dadurch kommt der Geist zur Ruhe, Gedanken werden weniger und leiser – und es entsteht Raum, nach innen zu lauschen und persönliche, spirituelle Erfahrungen zu machen.

Dieser Zen-Einführungskurs verfolgt das Ziel, Zazen (Sitzmeditation) und die Zen-Rituale sorgfältig kennenzulernen. Dazu gehören praktische Anleitungen, gemeinsame Übungszeiten und Vorträge, in denen Geist, Anliegen und Herkunft des Zen verständlich vermittelt werden.

Kurselemente

Äussere und innere Haltung in der Meditation
Gehmeditation (Kinhin)
Rezitation spiritueller Texte sowie kleine und grosse Verneigungen
Vorträge zum Wesentlichen dieser Meditationsform und zur Herkunft des Zen
Gelegenheit zum Einzelgespräch / Fragen stellen

Nach dem Kurs

Sie sind gut vorbereitet, um an weiteren Zen-Kursen teilzunehmen, sich einer Zen-Gruppe anzuschliessen oder zuhause regelmässig zu meditieren. Mit dieser Zen-Einführung sind Sie berechtigt an allen Zen-Kursen der Glassman-Lassalle-Linie teilzunehmen.

B) Zielgruppe & Voraussetzungen

Der Kurs richtet sich an Menschen, die…

Zen-Meditation von Grund auf kennenlernen möchten,
eine sorgfältige Einführung suchen (Praxis + Hintergrund + Rituale),
bereit sind, über längere Strecken im Schweigen zu üben.

Voraussetzungen

Psychische Stabilität wird vorausgesetzt.
Keine Vorkenntnisse nötig; vorhandene Meditationserfahrungen können eingebracht werden (Austausch zu Beginn möglich).

C) Tagesablauf

(Zeiten können je nach Kurs leicht variieren – der Ablauf folgt in der Regel dieser Struktur.)

Freitag

18:30 Abendessen
19:50 Beginn des Schweigens
20:00 Begrüssung & Einführung in Zazen
20:30 Meditation
21:00 Nachtruhe (optional persönliche Sitz-Unterstützung)

Samstag

07:15 Zazen
08:00 Frühstück
09:15 Zazen
10:00 Impuls, Fragen, Intervall
11:15 Zazen
12:00 Mittagessen
14:30 Zazen & Einzelgespräche
16:00 Zazen
16:30 Langes Kinhin draussen
17:00 Zazen
18:00 Nachtessen
20:00 Zazen
21:00 Nachtruhe

Sonntag

07:15 Zazen
08:00 Frühstück & Zimmer räumen
09:30 Zazen
11:15 Schluss-Ritual
11:30 Austausch & Fragen
12:30 Mittagessen
13:30 Kursende

D) Stornobedingungen und Zahlungskonditionen

Annullationsbedingungen (Kurs- und Hotelgebühren)

• Bis 61 Tage vor dem Anlass kostenfrei
• 60 bis 31 Tage vor dem Anlass: 50% der reservierten Leistungen (CHF 290)
• 30 bis 3 Tage vor dem Anlass: 75% der reservierten Leistungen (CHF 435)
• Später als 72 Stunden vor dem Anlass: 100% der Gesamtsumme (CHF 580)

Da ich als Veranstalter finanziell gegenüber der Hotellerie verantwortlich bin, bitte ich Sie um Ihr Verständnis, dass Ihre Teilnahme nur mit Vorauszahlung möglich ist.

Vorauszahlung

50 % der Gesamtkosten bis 20.02.2026
75 % der Gesamtkosten bis 31.03.2026
100 % der Gesamtkosten bis 24.04.2026

Jetzt anmelden

Wenn du Zen in einer klaren, ruhigen Form kennenlernen willst, ist dieser Kurs ein guter Einstieg. Melde dich an oder schreibe mir bei Fragen eine kurze Nachricht. E-Mail Kontakt